SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Jestem tłusta!! bleeeeeee

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - oczywiscie tylko przez ok miesiąc... Jesli przyłozyles sie do diety - przyłóż sie bardziej - weź tabele wartości odzywczych i policz wszystko i dobierz posilki aby bylo po prostu IDEALNIE!!! Wejdz na keto. Co do suplementów - wszystko jest dla ludzi - stosuj ECA, stymulatory konwertora tyroksyny do trójjodotyroksyny, tylko uważaj, bo zdrowie ma [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7717 Data: 2003-05-10 01:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem tłusta!! bleeeeeee

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jest tragedia - jak można doprowadzić się do takiego stanu, po prostu tego nie rozumiem, tu już nie chodzi o kult piekna i szczupłej sulwetki ale o zdrowie - na pewno nadwyrężone przez lazegającą tkankę tłuszczową. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7717 Data: 2003-05-10 21:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa + b6? side effects ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    "pewne ilości bcaa w jakiś sposób negatywnie wpływają na tę witaminę w organiźmie". Eeee no teraz rozumiem o co Ci chodzilo, po prostu na poczatku nie zrozumialem. Tez troche o tym slyszalem, ale pewnie nie wiele wiecej niz Ty wiec sie nie chce wymadrzac A faktycznie i mniej nerwow tym lepiej. bo masa spada pozdro!!!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2006-03-15 12:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening mięsni nóg po rekonstrukcji ACL.

    Post
    Trening dla początkujących

    Lekarz pozwolił cwiczyc na siłowni, nie mam zadnych przeciwskazan, po prostu powiedzial zebym na poczatku był ostrozny co do ciezaru jakim cwicze,a poza tym moge robic wszystko.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3892 Data: 2009-04-05 00:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i mity wokół niej

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to ja sam juz nie wiem wszyscy mówia ze byc zaglądac do archiwum ale tam czesto są takie głupoty ze sie juz nie chce na to po prostu patrzeć to ma byc moj drugi cykl i chce zainwestowac by był naprawde porządny wiadomo witaminy do tego magnez cynk do tego super omega 3 + cos na pobudzenie razem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2010-09-03 10:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny sogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    fizjologicznie rozbudowane, buhahha. No sorry i bez obrazy, ale co drugi to pisze. A okazuje się, że ma po prostu wysoki bf i nogi ma, ale... tłuste. Duże parówki to nie mięśnie, a fizjologiczna budowa bez treningu to w 99 na 100 przypadków- właśnie zalane nogi. I tak zrobisz jak zechcesz, ale choćbyś tłukł bica, klatę 10 razy w tygodniu za [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2010-02-22 16:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produktów korzystaj z poniższej listy http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Olej z pestek winogron stosuje do smażenia, który po prostu wliczam w dietę. A oliwa z oliwek jako dodatek do posiłków.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2018-11-16 15:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w Twoim wieku to 600 - 900. Te normy, które oni dają, są śmieszne, bo większość ludzi z takim niskim testosteronem przy dolnej normie będzie się słąbo czuła. Ta norma to po prostu sprawdzenie, czy Ci jąder nie urwało przypadkiem. Zresztą sam pisałeś, że na tym leku, kiedy miałeś 500, to lepiej się czułeś. Pamiętaj, że co innego mieć testosteron [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2018-11-19 11:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tak wygląda mega mass 4000 w pudełku

    Post
    Odżywki i suplementy

    swego czasu mm4000 byl ostro podrabiany - roznica, cena. ja bym za 209 niemogl sprzedac, po prostu nie ma szans...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 2006-01-30 20:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowie Pieska

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Psy nie potrzebują takich urządzeń,a możesz mu tylko niepotrzebnie zrobić krzywdę zakładając obciążenie na szyję-pies też ma kręgosłup i też może u niego dojść do chorób zwyrodnieniowych.Tym bardziej,że jeśli chodzi o twoje pytania,to nie,nie spalałby swojej tkanki tłuszczowej,ani nie rozwijałby mięśni.Nie możesz mu po prostu odejmować od michy?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2013-02-24 19:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasnie tez mocno sie zdziwilem. po prostu czuje sie jakby mnie cos lapalo... tak jak na poczatku przeziebiania.. oslabiony, zmeczony, podwyzszona temp i te kloptyu ze snem. Czy wbijanie 25ed uwazacie za lepsze od 50e2d w sensie wachan stezen, sajdow etc. Swoja droga mam nadzieje ze troche sie polepszy bo ciezko bedzie tak 8tyg wytrzymac ;/

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4140 Data: 2010-05-27 14:07:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wzrost/odżywianie/ćwiczenia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mozna powiedzieć, że reszta ciała dorasta do niej ;]. To badanie robione prywatnie kosztuje troche, w szpitalu powinni ci udzielic informacji na ten temat. co do diety - po prostu staraj sie dobrze odyzwiac, duzo witamin, bez fast foodow, mozesz sobie dorzucic jakies witaminki. a samo odzywianie moze wplynac na wzrost kiedy nie ma baardzo duzej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2006-11-22 16:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiar białka ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z krostkami moze byc j.w pisal domer organizm reaguje tak na nagle zwiekszenie (po prostu uczulenie na wieksza ilosc bialka) podejdz do dermatologa i wyjasni sie pzdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4286 Data: 2007-01-06 20:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kompleksowapoprawa sylwetki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak, tylko ryb nie znosze, jedynie tuńczyk, poza tym w sezonie jestem cały dzień w szkole, a teraz w pracy czasami, i jest to jakaś przeszkoda, starać się mogę jeść dobrze w domu, ale łatwiej jest wypić białko na wieczór niż gotować jajka o 23 w nocy:P Po prostu wygodniej kupić odżywkę:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2009-08-02 19:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crocop n/t Fedora po za UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    tzn, ze co teraz po prostu zmienil zdanie? jak go ponownie pytaliu, czy dalej uwaza Fedora za no1?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 2009-09-10 12:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD I CHEAT MEAL

    Post
    Ladies SFD

    Jestem wrogiem CKD. Uważam, że nagły, ekstremalny wyrąb insuliny aż w dekiel wali jest po prostu niezdrowy. Natomiast każdy robi, co chce, każdy konsekwencje swego postępowanie ponosi. Bawiąc się w tak zaawansowany system dietetyczny, powinnaś wiedzieć, że nie ma tam czitów, ale ładowanie węglowodanami w ilości 8-10g/kg LBM. Ponadto czit ma z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2014-01-17 10:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD I CHEAT MEAL

    Post
    Ladies SFD

    [...] układać. Zajrzyj do tego regulaminu, m.in. art co jedzą ladies. Jeśli chcesz zejść na dobrą ścieżkę odżywiania to tam jest dużo info. Czemu trener Ci tak ułożył? Szykujesz się do czegoś, czy po prostu "tak o". http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-01-17 15:29:12

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2014-01-17 15:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przekąska po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    różne są szkoły. Możesz łaczyć szybkowchłanialne białko z glukozą albo carbo, możesz też po prostu zjeść cyca z ryżem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4263 Data: 2007-08-01 11:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dużo, nie jestem w stanie się dużo razy podciągnąć:) Potrzebuje zacząć od podstaw i nie napisałeś ile teraz się podciągasz 2 razy:( nigdy tego nie ćwiczyłem więc nie ma co liczyć na dobre efekty Cwiczenie na drążku jest dla mnie takie że po prostu robie 2 podciągnięcia i trzecie już nie chce iść za cholere... A chciałbym zrobić te 15 powtórzeń

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2012-01-12 20:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na forum dragondoor.com Chris Rubio RKC pisze, że w ciągu 1 tygodnia zwiększył ilość podciągnięć od 5 do 10. Po prostu smarowanie gwintów można zastosować do dowolnego ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2012-01-13 14:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)